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Salud y Bienestar

Los virus en la infancia

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¿Por qué los bebés y los niños siempre tienen mocos?


Los mocos y los niños son inseparables, nos guste o no, es normal ver a un niño siempre con mocos y ni te cuento si acaba de empezar el invierno y son los primeros meses de colegio o guardería, pero ¿por qué siempre tiene mocos?, ¿significa eso que está siempre malo?...


Los bebés y los niños nacen con inmunidad a los virus y bacterias propios del ambiente familiar más cercano. Es decir, tú con el parto y la lactancia ya le pasas inmunidad para numerosos virus que conviven contigo. Después los primeros días en casa se irá poco a poco inmunizando a los virus que existen en ese ambiente y para los que él está preparado y protegido, pero ¿qué pasa con el resto de personas, ambientes y sitios?. Pues que para todos esos virus catarrales que hay, él aún no tiene inmunidad y su cuerpo reacciona para protegerle de ellos.


¿Cómo les protege su cuerpo?


Pues poniendo a su disposición todos los mecanismos que conoce para defenderse: mocos, fiebre, tos, vómitos y diarreas. Como no, el más común, sencillo y primero de todos en aparecer son LOS MOCOS.


¿Qué función hacen los mocos?


Los mocos hacen de barrera protectora del cuerpo a la entrada de virus y bacterias en el organismo. Cuando su pequeño cuerpecito detecta virus y bacterias para las que aún no ha creado inmunidad pues comienza a producir moco en un intento de que nada de eso entre dentro del cuerpo y además también hacen de función de arrastre de esos virus y bacterias hacia el exterior.


¿Por eso siempre tiene mocos?


Claro. Si hay multitud de virus catarrales en el ambiente, para los que aún no está inmunizado y una de las cosas que puede hacer su cuerpo para sacar esos virus fuera o evitar que entren dentro son los mocos, pues es fácil la relación. Su cuerpo debe de decir algo así como: "Si tengo mocos todo el tiempo, siempre estoy protegido contra todo esto".


Entonces, ¿es necesario lavarle siempre los mocos?


No, claro que no. Solamente es necesario lavar los mocos a los bebés y los niños cuando estos mocos les impiden estar cómodos. Es decir, cuando tú empiezas a ver que esos mocos están suponiendo un problema. El bebé o el niño se fatiga un poco, está atascado, no duerme igual, no respira con normalidad, le cuesta un poco hablar o comer o le vemos incomodo o irritable.


¿Los mocos verdes no indican que necesita antibiótico?


No. Este es uno de los mitos más extendidos. Los mocos, todos, sean de virus o bacterias, tienen un proceso y pasan por varias fases. Primero son como agua y muy fluidos, luego son un poco más espesos y amarillos y finalmente son verdosos y espesos para terminar volviendo a ser claros y fluidos y desaparecer o quedarse siempre con ese moquillo trasparente y como agua. No tiene nada que ver y no indica la gravedad, lo único que si indica es la dificultad del niño para expulsarlos y estar cómodo.


¿Cómo le podemos ayudar a estar más cómodo si tiene muchos mocos?


Como veis, lo importante no es la idea de quitar los mocos, porque están cumpliendo su misión y no son malos en sí mismos, lo que sí que queremos es que el niño esté lo más cómodo posible y disminuyan las complicaciones.


Para ello podemos hacer varias cosas:


- Humidificar el ambiente: poner trapos húmedos o tarros con agua en los radiadores será suficiente en invierno, ya que el ambiente se reseca mucho en las casas. También podemos poner directamente un humidificador, si tenemos.


- Ofrecer muchos líquidos: todo el tiempo. Si es un bebé menor de 6 meses, lo más recomendable es ofrecer leche materna o artificial a demanda y siempre que nosotros lo consideremos. No está recomendado dar agua, zumos o infusiones, ya que le llenan el estómago, pero no le aportan ninguna caloría. En mayores de 6 meses, lo mejor sigue siendo la leche materna o artificial a demanda, pero también se le puede ofrecer un poco de agua. En niños más mayores ofrécele líquidos continuamente, agua, zumos naturales y leche. Esto ayuda a fluidificar los mocos y expulsar antes los virus que hayan entrado al organismo.


- Dejarle descansar: si el bebé o niño se encuentran con muchos mocos, decaído y con peor estado general, lo mejor es evitar llevarle al colegio o la guardería hasta que se encuentre mejor. Favoreciendo en casa la comodidad y el descanso.


- Lavados nasales con suero fisiológico: sólo si de verdad consideramos que los mocos no son fluidos, en ese caso podemos introducir con una jeringa 2-3 ml de suero fisiológico por una fosa nasal y luego por la otra. Si es un bebé lo mejor será tumbado de lado e introducir el suero por el orificio contrario. Si es más grande, será suficiente con tenerlo sentado o de píe.


Recuerda, los mocos no son malos ni significa que el bebé o el niño esté enfermo, lo único importante es que se encuentre bien y cómodo y darle muchos mimos que sospechosamente ayudan bastante a disminuir las infecciones y los mocos.

 

Para saber más. visita mi blog http://www.cuidadosycaricias.es/index.php/blog

 

Cambios de alimentación con la llegada del otoño

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Dejamos atrás las largas y calurosas tardes de verano en las que pasábamos mucho tiempo fuera de casa, ahora las tardes se van acortando y la temperatura baja poco a poco, es época de catarros, enfriamientos y de desánimo. El organismo tiene que adaptase a todos estos cambios y una buena alimentación rica en vitaminas y minerales hará que lo afrontemos de la mejor manera.

La dieta mediterránea es una excelente aliada en la alimentación otoñal, pues con una alimentación de este tipo nos beneficiamos de todos los elementos indispensables para preparar nuestro organismo para la llegada del invierno.

Las frutas son parte fundamental de la alimentación preventiva de otoño, pues aportan a nuestro organismo las vitaminas esenciales, especialmente las frutas cítricas como la mandarina, naranja, limón, pomelo o kiwi, que son ricas fuentes de vitamina C. También están la granada, membrillo, uvas y chirimoya que son típicas de esta época.

En otoño son ideales además las verduras y hortalizas, calabaza, caqui, endibias, tomates, calabacín, berenjenas, alcachofas, coliflor, setas. También el puerro, cebollas, lechuga y zanahorias.

Un buen complemento a la dieta son los yogures, cuajadas, quesos frescos y todo tipo de derivados lácteos que además de ser ricos en calcio aportan proteínas de gran valor para la reconstrucción celular.

Las carnes blancas y el pescado son fundamentales en esta estación del año. También es ideal incluir los cocidos, legumbres y guisos de patatas con carne o pescado alternados con una buena ración de verduras, ensaladas y frutas.

Los frutos secos también son muy recomendados por su aporte de nutrientes esenciales y fibra, simpre en pequeñas cantidades, en esta época encontramos las castañas, almendras, nueces.

La miel es otro alimento ideal para el otoño, la jalea real y el própolis (un antibiótico natural) son ricos en vitaminas y minerales, revitalizantes y suben las defensas.

Las infusiones después de las comidas también son perfectas para el otoño, ya que ayudan a la buena digestión y tienen un efecto preventivo y curativo frente a infecciones y problemas gástricos.

Publicado por Mª José Macías

 

Consejos para volver al trabajo después de tus vacaciones

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Después de unas estupendas vacaciones llega lo peor para muchos: volver a la rutina del día a día y a trabajar. Lo ideal para que esa vuelta no tenga repercusiones negativas y salga a la luz ese síndrome postvacacional que todos tememos es programar el regreso con tiempo con alguna jornada en casa, pero como para ello ya es tarde para algunos ahí van algunos consejos.

 

Por ejemplo el de ser positivo, pensando que al menos tenemos la suerte de disponer de un trabajo al cual volver. Tampoco te recomendamos empezar queriendo abarcar todo el trabajo pendiente porque ¡acabaría contigo! La organización es fundamental priorizando qué es lo más importante.

 

Establecerse una meta con nuevos proyectos ayuda a mirar hacia adelante con ilusión y optimismo. Pero no dejes de dormir las horas suficientes para estar en forma y de comer sano, algo que también conseguirás haciendo algo de deporta para liberar las endorfinas u hormonas de la felicidad.

 

Lucha contra la depresión no abusando del alcohol ni de la cafeína. Y si eso no vale… ten paciencia porque este mal pasará y piensa lo poco que queda para las próximas. ¡Sé positivo e intenta divertirte todo lo posible!

 

Aprender programación a edades tempranas, un reto lleno de beneficios

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Además de divertida si se cuenta con el método adecuado, la programación aporta muchos beneficios a los niños y niñas que a edades tempranas se sumergen en este mundo. Beneficios que no sólo son académicos (mejorando la competencia matemática, minimizando el fracaso escolar), sino que también se extienden al terreno de lo personal, la sociabilización y el futuro desarrollo profesional. Y es que superar los retos informáticos aumenta la confianza y la autoestima, desarrolla la imaginación, favorece la comunicación y promueve el trabajo en equipo.

 

Y no es fácil encontrar en Aranda de Duero un lugar adecuado para que nuestros ‘peques’ se introduzcan en la “complicada” tarea de programar de una forma “fácil” y divertida. La academia System Aranda es uno de ellos y este verano se ha propuesto enseñarles con Scrath, un lenguaje de programación con el que los participantes pueden crear sus propias historias interactivas, videojuegos y animaciones. Una fuente inagotable para el desarrollo de la creatividad potenciando la capacidad de reacción y el pensamiento lógico.

 

Son campamentos dedicados a la tecnología de 20 horas de duración pensados para las mañanas del verano para aprender a crear el videojuego ‘Plantas vs zombies’. En él se aprende a programar por objetos y bloques creando su primer videojuego básico tipo laberinto y recogepelotas. Todo ello combinado con manualidades como creación de objetos 2D/3D con cartulinas y el tablero físico para jugar al videojuego.

 

Si nos pica una medusa, ¿qué hacemos?

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La picadura de una medusa es un problema relativamente común para nadadores, buceadores o simples bañistas en las aguas marinas. Y es que los largos tentáculos de estos animales marinos pueden inyectar veneno con sus miles de aguijones con púas microscópicas sin que casi nos demos cuenta.

 

Algunas picaduras pueden generar irritaciones mientras que otras pueden ser mortales en apenas unos minutos.

 

Las picaduras de medusas varían en severidad: podemos encontrarnos algunas picaduras con dolor inmediato y rojeces en la zona; pero otras veces pueden causar afecciones por distintas partes del cuerpo y, por último, existen algunas picaduras que son potencialmente mortales.

 

La crema de protección solar -aunque no evita las picaduras- sí que crea una pequeña película de protección ante una posible picadura. De cualquier forma, si finalmente nos pica una medusa, lo primero que sentiremos es dolor y picor en la zona.

 

Lo primero que hay que hacer es lavar bien la zona con agua salada antes que con agua dulce para evitar que se extienda. De ningún modo aplicaremos orina u otro método popular para las picaduras de medusa. La molestia será temporal y podremos aliviarla con cubitos de hielo o compresas frías durante no más de cinco minutos; todo ello servirá para reducir tanto el dolor como el picor. No es recomendable cubrir la zona afectada con arena ni frotarla, pues esto solo conseguirá que el veneno se extienda aún más.

 

Fuente: Muy Interesante

 
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